{"product_id":"طقم-أوزان-ودمبل-بأوزان-50-كجم-من-الحديد-الزهر-المعاد-تدويره-جزئيًا-مع-بارات","title":"طقم أوزان ودمبل بأوزان 50 كجم من الحديد الزهر المعاد تدويره جزئيًا مع بارات","description":"\u003cp\u003eتتضمن هذه المجموعة التي تزن ٥٠ كجم أقراصًا حديدية بوزن ٣٨ كجم، ودمبلين بوزن ٢ كجم، وبارًا واحدًا بوزن ٧.٨ كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي تتضمنه مجموعة الـ 50 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- بارات صلبة 2×2 كجم (طولها 35 سم وقطرها 28 مم).\n- 1 × 7.8 كجم بار (طول 155 سم، أقصى وزن 160 كجم)\n- أوزان من الحديد الزهر -4 × 5 كجم\n- أوزان من الحديد الزهر -8 × 2 كجم\n- أوزان من الحديد الزهر -4 × ٠٫٥ كجم\n- هذه المجموعة تأتي مع ثلاث حلقات إغلاق للأقرصا الحديدية \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eاختيار الأوزان جيد، ولكن اختيار أقراص حديد تدوم طويلًا هو الأفضل!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتتميز أقراص الحديد الزهر بخصائص ممتازة مقارنةً بمنافسيها من البلاستيك أو الفينيل.\nوبفضل كثافتها، تُعدّ أقراص الحديد الزهر أكثر إحكامًا من الفينيل.هذا يعني أنه يمكنك بسهولة تنويع تمارينك عن طريق وضع أو أزالة الباربل الحديد أو الدمبل.باختيارك أوزان الحديد الزهر لدينا، ستتمكن من ممارسة التمارين بثقة وكفاءة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار وزنًا من الحديد الزهر بدلًا من البلاستيك أو الفينيل؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- ستصمد أمام جميع الاختبارات: لن تؤثر تغيرات درجة الحرارة على المعدات ، سواءً كان ساخنًا أم باردًا!علاوة على ذلك، يتميز الحديد الزهر بمقاومة أكبر للصدمات والسقوط والسحق بخمس مرات من الفينيل.\n- قبضة جيدة لسهولة الاستخدام:يضمن سطحه المحكم قبضة ممتازة حتى مع الأيدي المبللة، على عكس البلاستيك الذي غالبًا ما يكون زلقًا.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتدرب بأمان مع مجموعة الـ 50 كجم\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتذكر دائمًا وضع حلقات تثبيت الأقراص الحديدية بعد وضع الأوزان.أقصى وزن:\n- 160 كجم للبار 155 سم\n- 60 كجم للدمبل الواحد\n- 15 كجم لحلقات التثبيت في وضع الهامر (العمودي).\nاستخدم البار بطول 155 سم مع جهاز تمارين الأثقال المجهز بمساند للبار أو مع سبوتر (شخص يقف خلفك لمساعدتك في حالة وجود صعوبة)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تريد استخدام مجموعة من الإكسسوارات؟ لقد تلقينا بعض النصائح! \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذه المجموعة لمجموعة كاملة من التمارين. وإذا قمت بشراء عدد قليل من القطع الإضافية من المعدات، فيمكنك فعل المزيد بها!يمكنك استخدامه مع:- بنش الأثقال(المرجع: 8595564)،- جهاز تمارين الأثقال 900 (المرجع: 8595564)،- الراك الرياضي القابل للطي 500 (المرجع:.8616805). اختيار معداتك بناءً على المساحة المتوفرة لديك في المنزل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eسوف تدوم أوزاننا المصنوعة من الحديد الزهر لفترة طويلة إذا اعتنيت بها!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعتبر حديد الزهر متين جدًا، طالما تحتفظ به بعيدًا عن الرطوبة في بيئة جافة. بعد التمرين، امسح البارات والأوزان بقطعة قماش مبللة.قم بتخزينه في مكان جاف بعيدًا عن الشمس.الرطوبة هي أكبر عدو لمجموعتك، لا تقم أبدًا بتخزينها في الطابق السفلي أو في الهواء الطلق.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eنصائح من مدربنا حول التمارين التي يمكنك القيام بها بهذه المجموعة.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذه هي المجموعة المثالية للمبتدئين!ابدأ بتمارين بسيطة بناءً على أهدافك.لتمارين النحت: - تمارين شولدر بريس بالباربل ٣ مرات من ١٢ إلى ١٥ تكرارًا\n- تمارين اللانج بالدمبل ٣ مرات من ١٢ إلى ١٥ تكرارًا\/ لكل جانب.- لزيادة الكتلة العضلية:\n- تمارين التجديف بالدمبل بذراع واحدة ٤ مرات من ٨ إلى ١٢ تكرارًا\/جانب\n- تمارين الباربل الكيرل ٣ مرات من ٨ إلى ١٢ تكرارًا\n\nتوقف بتكرارين قصيرين واسترح لمدة ٩٠ ثانية بعد كل تمرين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eصُنعت ألواحنا المصنوعة من الحديد الزهر من حديد الزهر المعاد تدويره بنسبة 80% على الأقل\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمنذ عام 2018 وفريق العمل لدينا يدمج تدريجياً المواد المعاد تدويرها حتى وصلنا إلى التوازن المثالي.بعد عدة سنوات من التجارب، استبدلت ديكاتلون مجموعتها الكاملة من منتجاتها من الحديد الزهر بحديد الزهر المعاد تدويره والمصنوع من 80% على الأقل من الخردة المعدنية ونفايات الصلب - وهو إنجاز حقيقي لعالم المعادن!للتأكد من أن الجودة هي نفس جودة الحديد الزهر الكلاسيكي، يتم إجراء الاختبارات في مختبرات الشركاء.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتتضمن مجموعة الأوزان 2 بار وزن كل منهما 2 كجم (35 سم)، وبار وزنه 7.8 كجم (155 سم)، و16 قرصًا من الحديد الزهر (4 × 5 كجم، 8 × 2 كجم، 4 × 0.5 كجم)، و3 أزواج من حلقات تثبيت الأوزان.نوّع تمارينك!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمجموعة كاملة مكونة من الدمبل وبارات وأقراص أوزان.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eسهولة الاستخدام\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتتميز أطواق إغلاق البار بأنها سهلة الاستخدام ولا تكشط البار.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالوزن\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eاضبط بزيادات قدرها 1 كجم. 38 كجم أقراص أوزان + 2 × 2 كجم دمبل + 1 × 7.8 كجم بار\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالثبات\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأقفال الأوزان على البار: الحد الأقصى للأوزان: 15 كجم لكل جانب في الوضع الرأسي\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eتتضمن هذه المجموعة التي تزن ٥٠ كجم أقراصًا حديدية بوزن ٣٨ كجم، ودمبلين بوزن ٢ كجم، وبارًا واحدًا بوزن ٧.٨ كجم.اكتشف هذا المنتج على تطبيق Freeletics وخصّص تمارينك.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"Default \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ 8655649","offer_id":48752168894616,"sku":"4361147","price":955.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_6376904b-ce23-4b2e-8f3f-b7150ad9baed.jpg?v=1773969034","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/%d8%b7%d9%82%d9%85-%d8%a3%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%af%d9%85%d8%a8%d9%84-%d8%a8%d8%a3%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86-50-%d9%83%d8%ac%d9%85-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b2%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%af-%d8%aa%d8%af%d9%88%d9%8a%d8%b1%d9%87-%d8%ac%d8%b2%d8%a6%d9%8a%d9%8b%d8%a7-%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}