{"product_id":"حزام-مقاومة-من-القماش-للياقة-البدنية-بمستوى-مقاومة-متوسط-مصمم-لعضلات-الأرداف","title":"حزام مقاومة من القماش للياقة البدنية بمستوى مقاومة متوسط مصمم لعضلات الأرداف","description":"\u003cp\u003eشد عضلات الأرداف مع هذا المطاط بقوة مقاومة 22 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل أربطة الألوية الخاصة بنا مميزة للغاية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتوفر أربطة الألوية التي نقدمها موثوقية ثابتة ودائمة لجميع تمارينك الرياضية:- لقد اجتازوا اختبار إجهاد 100,000 دورة عند استطالة 100%.- تم تصميمها لتدوم حتى 4 سنوات، حتى مع الاستخدام المكثف (4 تمارين في الأسبوع، 120 تكراراً في كل جلسة).حقق أقصى قدر من النتائج على المدى الطويل باستخدام معدات فائقة الجودة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع عملية الشراء، يمكنك الاستفادة من خصم 50% على اشتراك Freeletics لمدة 12 شهرًا.اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!يمكنك تفعيل العرض مباشرة من خلال حسابك على ديكاتلون عبر الرابط:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nفي حال واجهت أي مشكلة في الاشتراك، يُرجى التواصل معنا مع إرفاق إثبات الشراء على:decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف المرونة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- عرض الشريط:٧.٥ مم\n- الطول عندما يكون مستويًا: 31 ملم\n\nالحمولة المكافئة: مقاومة تعادل 22 كجم عند تمديد الرباط بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا استخدام الشريط المطاطي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمع مقاومة تبلغ حوالي 22 كجم، يعد هذا الإصدار المتوسط ​​من الشريط مثاليًا لتقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم أو التمدد أو كإحماء ديناميكي قبل جلسة الساقين.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWalk (front\/rear\/side): المشي المقاوم (أمامي \/ خلفي \/ جانبي). ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام شريط المقاومة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا الشريط في مجموعة من التمارين المختلفة.  Lunge: تمرين الطعن \/ الخطوة الأمامية.\n\nHip Thrust: دفع الهيب \/ تمرين جسر الحوض (لشد الأرداف).\n\nGood Morning: تمرين الانحناء الأمامي (للظهر والخلفيات).\n\nDonkey Kick: ركلة الدونكي (لرفع وشد العضلة الخلفية).\n\nStep-ups: تمرين الصعود (ستيب أب).\n\nQuadriceps Hip Extension: تمرين مد الحوض لتقوية العضلات الرباعية.\n\nSquat \/ Air Squat \/ Jumping Air Squat: القرفصاء \/ السكوات بوزن الجسم \/ السكوات مع القفز.\n\nDeadlift: الرفعة الميتة (ديدلفت. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحقق من حبال المقاومة الأخرى الخاصة بنا لتمارين الجزء السفلي من الجسم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختر حبل المقاومة حسب أهدافك واحتياجاتك.نقدم أيضًا نطاقين آخرين بمستوى مختلف من المقاومة:- سهل ​​- قوة مقاومة -14 كجم عند الاستطالة (المرجع: 8829912)- صعب - بقوة مقاومة 30 كجم عند الاستطالة (المرجع:8829914)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eيوفر ديكاتلون رمز الاستجابة السريعة لمساعدتك في جلسات التدريب الخاصة بك.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eمن خلال وميض رمز الاستجابة السريعة الموجود على الجزء الخلفي من حبل المقاومة هذا متوسط الصعوبة ، يمكنك عرض صور GIF للتمارين التي يجب القيام بها.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eقم ببناء الجزء السفلي من جسمك من خلال تمارين مدربنا!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأكمل 3 إلى 5 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 1 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة. - المبتدئين: 2020 ثانية مجهود، 40 ثانية استشفاء (راحة)- للمستوى المتوسط:30 ثانية مجهود، 30 ثانية استشفاء (راحة) - للمستوى المتقدم:التمارين التي يمكنك القيام بها: - تمارين السكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة - تمرين غلوت بريدج - تمرين دونكي كيك - تمرين سايد ووك.- تمارين السكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eصُمم هذا السوار بعرض 7.5 سم ليدوم طويلاً.يمكن أن يستغرق ما يصل إلى 100,000 دورة استطالة وهو فعال لمدة تصل إلى 4 سنوات.تشمل:رمز الاستجابة السريعة للوصول إلى تمارين متنوعة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأكثر من 15 تمرينًا لتمرين عضلات الأرداف.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتأتي بعرض واسع (7.5 سم) ومع غطاء قماشي لتوفير راحة إضافية أثناء الاستخدام.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eإمكانية الاتصال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتميز برمز الاستجابة السريع للوصول المجاني إلى التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eصغير وعملي لتضعه في صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشريط مقاومة سميك لمتانة قصوى.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eشد عضلات الأرداف مع هذا المطاط بقوة مقاومة 22 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8970515 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق رمادي","offer_id":49205080359064,"sku":"5682694","price":59.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_c1b7f564-1695-4129-bf9f-a80b9dcdb04c.jpg?v=1780970471","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/%d8%ad%d8%b2%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d8%a7%d8%b4-%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b7-%d9%85%d8%b5%d9%85%d9%85-%d9%84%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}