{"product_id":"حزام-مقاومة-قماشي-للياقة-البدنية-بمستوى-مقاومة-متوسط-مصمم-لتمارين-عضلات-الأرداف","title":"حزام مقاومة قماشي للياقة البدنية بمستوى مقاومة متوسط مصمم لتمارين عضلات الأرداف","description":"\u003cp\u003eشد عضلات الأرداف مع هذا المطاط الذي يزن 14 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار الأربطة الخاصة بنا للألوية على غيرها؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eتُعد أحزمة الألوية التي نقدّمها الخيار الأمثل إذا كنت تبحث عن الموثوقية والأداء:- لقد اجتازت اختبار إجهاد 100,000 دورة عند استطالة 100%، مما يضمن مقاومة استثنائية.- على عكس غيرها، تم تصميم الأربطة التي نقدمها لتدوم حتى 4 سنوات مع الاستخدام المنتظم لأربع جلسات أسبوعية بمعدل 120 تكراراً في كل جلسة.اختر ضمان التدريب الفعال على المدى الطويل.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eخصم 50% على تطبيق Freeletics من خلال حسابك في ديكاتلون!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعند شرائك، يمكنك الاستمتاع بخصم 50% على اشتراكك في Freeletics لمدة 12 شهراً:اكتشف تطبيق Freeletics لمتابعة برنامج تدريبي شخصي ومتنوع من التمارين، حسب المعدات التي ترغب في استخدامها!فعِّل عرضك مباشرةً من خلال حساب ديكاتلون الخاص بك هنا:هل لديك مشكلة في اشتراكك؟\nإذا واجهتك أي مشاكل بخصوص اشتراكك، يرجى التواصل معنا مع إثبات الشراء على البريد الإلكتروني: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eوصف المرونة\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- عرض الشريط:٦٫٥ مم\n- الطول عندما يكون مستويًا: 31 ملم\n\nالحمولة المكافئة: مقاومة تعادل 14 كجم عند تمديد الرباط بنسبة 100%.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا استخدام الشريط المطاطي؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذا الرباط المطاطي، بمقاومة تقارب 14 كجم، مثالي للمبتدئين الراغبين في البدء بتجهيز أنفسهم بالمعدات الرياضية الأساسية.يسمح لك بتمرين أوتار الركبة أو الأرداف أو الفخذين.يمكن استخدام هذا الشريط المطاطي أيضاً في تمارين الإحماء قبل تمارين الجزء السفلي من الجسم.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWalk (front\/rear\/side): المشي المقاوم (أمامي \/ خلفي \/ جانبي). ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام شريط المقاومة؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام هذا الشريط في مجموعة من التمارين المختلفة. Lunge: تمرين الطعن \/ الخطوة الأمامية.\n\nHip Thrust: دفع الهيب \/ تمرين جسر الحوض (لشد الأرداف).\n\nGood Morning: تمرين الانحناء الأمامي (للظهر والخلفيات).\n\nDonkey Kick: ركلة الدونكي (لرفع وشد العضلة الخلفية).\n\nStep-ups: تمرين الصعود (ستيب أب).\n\nQuadriceps Hip Extension: تمرين مد الحوض لتقوية العضلات الرباعية.\n\nSquat \/ Air Squat \/ Jumping Air Squat: القرفصاء \/ السكوات بوزن الجسم \/ السكوات مع القفز.\n\nDeadlift: الرفعة الميتة (ديدلف\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتحقق من حبال المقاومة الأخرى الخاصة بنا لتمارين الجزء السفلي من الجسم.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاختر حبل المقاومة حسب أهدافك واحتياجاتك.نقدم أيضًا نطاقين آخرين بمستوى مختلف من المقاومة:- متوسط ​​- قوة مقاومة 22 كجم عند الاستطالة (المرجع: 8829913)8829913)\n- صلب - 30 كجم عند التمدد الكامل (المرجع:8829914)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eالتمارين متاحة عبر رمز الاستجابة السريع.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eامسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً للحصول على صور GIF للتمرين مع هذه المرونة القصيرة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eتمارين المدرب لتطوير عضلات غلوت!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eأكمل 3 إلى 5 دورات مع وقت تعافي يتراوح من 1 إلى دقيقتين في نهاية كل دورة. - المبتدئين: 2020 ثانية مجهود، 40 ثانية استشفاء (راحة)- للمستوى المتوسط:30 ثانية مجهود، 30 ثانية استشفاء (راحة) - للمستوى المحترف:التمارين التي يمكنك القيام بها: - القرفصاء مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة\n- غلوت بريدج\n- دونكي كيك\n- سايد ووك\n- سكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتدرب براحة مع هذا الحزام الذي يبلغ عرضه 6.5 سم.سهل النقل، يمكنك أخذه إلى أي مكان! أنه يأتي مع رمز الاستجابة السريع للوصول للتمارين المختلفة.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأكثر من 15 تمرينًا لتمرين عضلات الأرداف\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eتأتي بعرض واسع (6.5 سم) ومع غطاء قماشي لتوفير راحة إضافية أثناء الاستخدام.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eإمكانية الاتصال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eيتميز برمز الاستجابة السريع للوصول المجاني إلى التمارين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eتصميم مدمج\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eصغير وعملي لتضعه في صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشريط مقاومة سميك لمتانة قصوى\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eشد عضلات الأرداف مع هذا المطاط الذي يزن 14 كجم!امسح رمز الاستجابة السريعة ضوئياً وادخل إلى 15 تمريناً على تطبيق Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8970513 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق كوبالت","offer_id":49211345305752,"sku":"5681698","price":55.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_d3f2e19d-6ee1-478e-843b-11cf7ef9a035.jpg?v=1781059245","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/%d8%ad%d8%b2%d8%a7%d9%85-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%82%d9%85%d8%a7%d8%b4%d9%8a-%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%85%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b7-%d9%85%d8%b5%d9%85%d9%85-%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}