{"product_id":"حزام-غلوت-بقوة-مقاومة-14-كجم","title":"حزام غلوت بقوة مقاومة 14 كجم","description":"\u003cp\u003eاستهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم (الأرداف والفخذين) مع حزام المقاومة هذا الذي يبلغ قوة مقاومته 14 كجم، والذي يأتي بإصدارين قصير (31 سم) وطويل (37 سم).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأبعاد شريط المقاومة الخاصة بك\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e31 سم- عرض الشريط:72 ملم\nالطول الإجمالي للشريط القصير: 620 مم\n- الطول عندما يكون مستويًا: 310 مام\nفي مقاس 37سم - عرض الشريط:72 ملم\nالطول الإجمالي للشريط الطويل: 740 ملم\n- الطول عند وضعه بشكل مسطح: 370 ملم\n\nكلا الشريطين لهما نفس المقاومة:\n14 كجم عند امتداد 100٪\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eجلسات التمارين التي أوصى بها مدربنا\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eدائرة الغلوت:قم بأداء 3 إلى 5 جولات من هذه الدائرة، مع دقيقة إلى دقيقتين من التعافي بعد كل جولة.- القرفصاء مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة\n- غلوت بريدج\n- دونكي كيك\n- سايد ووك\n- سكوات مع شريط المقاومة فوق ركبتيك مباشرة\nمبتدئ: تمرن لمدة 20 ثانية، ثم استرح لمدة 40 ثانية، ثم انتقل إلى التمرين التاليمتوسط المستوى: تمرن لمدة 30 ثانية، الراحة لمدة 30، الخ.-المحترفين: تمرن لمدة 40 ثانية، الراحة لمدة 20، الخ.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تشتري شريط المقاومة 14 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eيعد شريط المقاومة الذي يبلغ قوته 14 كجم مثاليًا لتقوية الجزء السفلي من الجسم أو جلسات نحت الجسم.استخدميه وابدئي في مجموعة من تمارين الغلوت المتنوعة.مريح في الاستخدام وسهل الحمل معك في أي مكان!متوفر أيضًا بمقاس طويل (كود المنتج:8653358).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eبحاجة للإلهام؟مسح رمز الاستجابة السريعة!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلدعم أنشطتك الرياضية اليومية وإعطائك بعض الأفكار الجديدة، عملنا مع مدربين شخصيين مؤهلين لإنشاء مجموعة من التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام أشرطة المقاومة هذه.ما عليك سوى مسح رمز الاستجابة السريعة الموجود على منتجك لمشاهدته.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما هي الإكسسوارات التي يمكنك استخدام شريط المقاومة 14 كجم معها؟ \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلتحقيق أقصى استفادة من شريط المقاومة الخاص بك والبقاء مرتاحًا أثناء التمرين، قد ترغب أيضًا في استخدام:- حصيرة (كود المنتج:  8556756\n- بنش أوزان (كود المنتج: 8616804 على سبيل المثال )\n- باربل (كود المنتج: 8616804)\n- الأوزان (كود المنتج.: 1042303)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eيمكن استخدام شريط المقاومة المريح والعملي هذا في المنزل أو في العطلات الخارجية.هذه النسخة القصيرة مصحوبة برمز الاستجابة السريع الذي يقدم مجموعة متنوعة من التمارين.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eأكثر من 15 تمرينًا لتمرين عضلات الأرداف2 أطوال متوفرة\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eراحة المستخدم\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eحزام عريض مع غطاء قماشي لمزيد من الراحة أثناء التدريبات الخاصة بك\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالملائمة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eصغير وعملي لتضعه في صالة الألعاب الرياضية أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eالمتانة\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eشريط مقاومة سميك لمتانة قصوى\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eاستهدف عضلات الجزء السفلي من الجسم (الأرداف والفخذين) مع حزام المقاومة هذا الذي يبلغ قوة مقاومته 14 كجم، والذي يأتي بإصدارين قصير (31 سم) وطويل (37 سم).\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8653358 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أزرق لاجوون","offer_id":48752430416024,"sku":"4352418","price":59.0,"currency_code":"SAR","in_stock":false},{"title":"8653359 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أصفر فاتح","offer_id":48752430448792,"sku":"4352419","price":59.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_7a24e95f-9803-4407-99cb-72ab2d5d9deb.jpg?v=1773971893","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/%d8%ad%d8%b2%d8%a7%d9%85-%d8%ba%d9%84%d9%88%d8%aa-%d8%a8%d9%82%d9%88%d8%a9-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-14-%d9%83%d8%ac%d9%85","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}