{"product_id":"أوزان-للمعصم-والكاحل-2-1-كجم-لتمارين-اللياقة-البدنية","title":"أوزان للمعصم والكاحل 2 × 1 كجم لتمارين اللياقة البدنية","description":"\u003cp\u003eأوزان للمعصم والكاحل 2 × 1 كجم لتمارين اللياقة البدنية  كثّف كل حركة؛ وهي متوفرة أيضاً بأوزان 0.5 كجم و2 كجم.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eلماذا تختار أوزان الكاحل والمعصم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eهذه الملحقات الصغيرة تصنع المعجزات وتحول كل حركة إلى جلسة تدريب قوة مستهدفة.تخيل فقط:تعزيز القوة والقدرة على التحمل ونحت العضلات مع كل خطوة!ولكن هذا ليس كل شيء - فهم أبطال التوازن والتنسيق، حيث يقومون بإشراك عضلاتك الأساسية بشكل لم يسبق له مثيل.وهي مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية بدءاً من الرياضيين المبتدئين وحتى الرياضيين متوسطي المستوى.هل أنت مستعد لتجديد روتينك اليومي؟\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما الذي يجعل هذه الأوزان مريحة للغاية؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eراحة مطلقة وكفاءة قصوى:هذا ما يميز أوزان الكاحل والمعصم!تخيل إكسسوارات مصممة بشكل جيد بحيث تنسى أنها موجودة.يتكيف شكلها المصمم خصيصاً وأربطة التثبيت القابلة للتعديل مع شكل جسمك مثل الجلد الثاني.تحرّك بحرية، دون قيود:تتبعك هذه الأوزان في جميع حركاتك.- لا مزيد من الإكسسوارات المرهقة - بل قومي بتنسيق جسمك دون المساومة على الراحة.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eكيف تستخدم الأوزان بشكل صحيح؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eاعتمد أفضل الممارسات للحصول على أفضل النتائج!الخطوة 1 : الإحماء إلزامي.ستشكرك عضلاتك!الخطوة 2 : ربط الأوزان ، لا مشدوداً جداً ولا مرتخياً جداً.السر؟الخطوة 3 : جسدك هو دليلك: انتبه لأي شعور بعدم الارتياح أثناء الحركة، ولا تتردد في تعديل وضعية الأوزان فوراً.هل تشعر بالألم أو الانزعاج؟اضبط بحرية.أعط الأولوية للراحة على الأداء.- الخطوة الأخيرة:تمارين الإطالة من أجل التعافي اللطيف.مع هذه النصائح، ستقربك كل حصة رياضية من أهداف لياقتك البدنية خطوة واحدة!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eما التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام هذه الأوزان التي تزن 1 كجم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eعزّز تمارينك الرياضية بأوزان 1 كجم!لساقين متناسقتين:تمارين الرفع الجانبية والإطالة.تحلم بعضلات بطن مثالية؟عليك بتمارين الكرنشز مع إضافة أوزان.للحصول على أذرع مشدودة ومقسمة:ركز على تمارين الإكستنشنز الإطالة. بساطة هذه الأوزان تخفي خلفها نتائج مذهلة؛ فهي كفيلة بنحت قوامك بالكامل!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eأوزان مناسبة للجري؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eقم بتقوية عضلاتك كل يوم باستخدام هذه الأثقال، ولكن اتركها في غرفة تغيير الملابس عند الجري!أجمع أخصائيو العلاج الطبيعي:يضع الجري أو المشي مع الأوزان ضغطاً مفرطاً على مفاصلك التي لا تناسب هذا النوع من التمارين.من أجل صحتك، افصل بين تمارين الكارديو وتمارين رفع الأثقال.اركض بخفة، وتمرن بشكل مكثف!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eهل تتوفر أوزان أخرى للكاحل والمعصم؟\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eلمزج الكثافة، يمكنك تجربة:- أوزان الكاحل والمعصم 2 × 0.5 كجم (الكود : 8358970)\n- أوزان الكاحل والمعصم 2 × 2 كجم (الكود : 8358974)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eتعانق هذه الأوزان معصميك وكاحليك بشكل مثالي بفضل الأشرطة المريحة التي تتميز بها.سر الأوزان المريحة للغاية!يمكن تعديله ليناسب معصميك أو كاحليك في غمضة عين.انسَ أمرها أثناء ممارسة التمارين الرياضية.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eمتعدد الاستعمال\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eالمعصمين أو الكاحلين أو حتى كليهما:تحكم في مستوى صعوبة تمرينك؛ لتناسب أهدافك.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eقابلية التعديل\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eمناسب تماماً!يتكيف قفل التثبيت على شكل المعصمين والكاحلين.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eأوزان للمعصم والكاحل 2 × 1 كجم لتمارين اللياقة البدنية  كثّف كل حركة؛ وهي متوفرة أيضاً بأوزان 0.5 كجم و2 كجم.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8859134 \/ ﺏﺩﻮﻧ ﻢﻗﺎﺳ \/ أسود سموكد","offer_id":49189120802968,"sku":"5132347","price":110.0,"currency_code":"SAR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0553\/5707\/9704\/files\/pic_fecb114c-bf16-4e44-8213-97e0d30d1cac.jpg?v=1780452415","url":"https:\/\/ar.decathlon.com.sa\/products\/%d8%a3%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%b5%d9%85-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%ad%d9%84-2-1-%d9%83%d8%ac%d9%85-%d9%84%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%af%d9%86%d9%8a%d8%a9","provider":"ديكاتلون السعودية","version":"1.0","type":"link"}